レコーディングダイエット5月19日。2.4

朝、ホットサンド、コーヒー、牛乳、ヨーグルト

昼、巻き寿司2個

夜、ご飯、大根おろし、焼き魚、ステーキ、サラダ

間食、ガム、フリスク、チーズケーキ半分

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