レコーディングダイエット4月16日。1.7

朝、コーヒー、ヨーグルト、パン、豆乳、おにぎり

昼、スパゲティ

夜、カレー、クリームシチュー、ナン、納豆

間食、フィレオフィッシュセット、チョコレート、ガム、フリスク

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