レコーディングダイエット4月7日。1.0

朝、バナナ、ソイプラス、コーヒー、ヨーグルト、コーヒー牛乳

昼、豆ご飯、パン

夜、豆ご飯、焼き魚、大根おろし

間食、パン、おまんじゅう、ガム、フリスク、チョコレート

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