レコーディングダイエット11月21日。9.2

朝、パン、コーヒー、豆乳、柿

昼、ラーメン、ヨーグルト、お弁当の残りのオムライス

夜、中華丼、サラダ

間食、ガム、フリスク、チョコレート、チョコパイ、ゼリー

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