レコーディングダイエット11月14日。8.2

朝、バナナ、コーヒー、豆乳、ご飯、フォー、納豆、お煎餅

昼、そば、ヨーグルト、みかん

夜、筑前煮、混ぜご飯

間食、チョコレート、ガム、フリスク

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