レコーディングダイエット11月13日。9.6

朝、パン、バナナ、コーヒー、ヨーグルト、柿

昼、スパゲティ

夜、天丼

間食、ハンバーガー半分、フライドポテト半分、コーラ、チョコレート、ガム、フリスク

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