深夜1時に目が覚め、昨日は4時間しか寝てないのにまた眠れない。
今は扇風機をつけている。
一度目がさめると眠れないのである。
暑い。
仕方ないので録画したテニスを観ている。
ここまで書いてしばらく眠れなくて、結局1時間以上起きていて眠った。
眠れてよかった。
なんで起きると眠れないのかな。
うまく眠れるようになりたい。
体温調節がうまくいかず暑い
公開済み
深夜1時に目が覚め、昨日は4時間しか寝てないのにまた眠れない。
今は扇風機をつけている。
一度目がさめると眠れないのである。
暑い。
仕方ないので録画したテニスを観ている。
ここまで書いてしばらく眠れなくて、結局1時間以上起きていて眠った。
眠れてよかった。
なんで起きると眠れないのかな。
うまく眠れるようになりたい。
