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レコーディングダイエット2月26日。1.8

朝、スコーン、バナナ、コーヒー、豆乳、オムレツ、おにぎり、ヨーグルト

昼、うどん

夜、ご飯、佃煮、焼き魚、大根おろし、サラダ

間食、ケンタッキーチキン、ポテト、ガム、フリスク

tomchan Uncategorized コメントを残す 2月 26, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット2月25日。0.7

朝、ワッフル、スコーン、コーヒー、豆乳、ヨーグルト

昼、スパゲティ

夜、天丼、サラダ、お惣菜、天ぷら

間食、バナナ、ガム、フリスク、アイスクリーム

tomchan Uncategorized コメントを残す 2月 25, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット2月4日。0.8

朝、パン、バナナ、コーヒー、豆乳

昼、卵ご飯、佃煮

夜、水餃子、うどん、ご飯、サラダ

間食、ビスケット、ガム、フリスク

tomchan Uncategorized コメントを残す 2月 4, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット2月3日。9.9

朝、バナナ、パン、豆乳、コーヒー、ヨーグルト

昼、サラダ、お粥、焼きそばパン

夜、お弁当、サラダ

間食、カレーパン、コーヒー牛乳、ガム、フリスク、チョコレート

tomchan Uncategorized コメントを残す 2月 3, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット2月2日。9.9

朝、蒸しパン半分、ヨーグルト、コーヒー、豆乳

昼、巻き寿司2個、お粥、佃煮、バナナ

夜、混ぜご飯、佃煮、焼き魚、野菜炒め

間食、ガム、フリスク、チョコレート、パン、洋菓子、鳩サブレー、アイスクリーム

tomchan Uncategorized コメントを残す 2月 2, 20212月 2, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット1月30日。9.7

朝、バナナ、ヨーグルト、パン、コーヒー、豆乳

昼、焼きそば

夜、シンガポールチキンライス、サラダ

間食、チョコレート、パン、ガム、フリスク

tomchan Uncategorized コメントを残す 1月 30, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット1月29日。0.1

朝、バナナ、コーヒー、豆乳

昼、鍋、パンとカレー

夜、ご飯、餃子、しゃけ、大根おろし、しらす、味噌汁

間食、いちご大福、コロッケ、ビスケット、チョコレート、ガム、フリスク、柿

tomchan Uncategorized コメントを残す 1月 29, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット1月28日。9.5

朝、バナナ、パン、コーヒー、野菜ジュース

昼、お粥、佃煮

夜、鍋

間食、パン3個、ガム、フリスク、バナナ

tomchan Uncategorized コメントを残す 1月 28, 20211月 29, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット1月27日。9.9

朝、バナナ、コーヒー、豆乳

昼、カレーパン

夜、お粥のカレーライス、モスバーガー

間食、ガム、フリスク、パン一切れ、ランチパック、バナナ

tomchan Uncategorized コメントを残す 1月 27, 20211月 28, 2021 1 Minute

レコーディングダイエット1月26日。9.2

朝、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、豆乳

昼、カレーライス少し

夜、鍋

間食、鳩サブレー、パン、ガム、フリスク、バナナ

tomchan Uncategorized コメントを残す 1月 26, 2021 1 Minute

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